【父の日・母の日・誕生日にも】睡眠のプロが厳選！TBS『ジョブチューン』で紹介された最新快眠アイテム徹底解説

2025年4月27日

りな

鳥好きゲーム好き愛嬌ある女の子「りな」です🐤

「寝ても疲れが取れない」「ぐっすり眠れない」

そんな悩みを抱える人のために、2025年4月26日放送のTBS『ジョブチューン』では「睡眠のプロが国民のギモンを解決SP！」を放送。

番組では、睡眠のスペシャリストたちが「睡眠のゴールデンタイムは？」「寝だめは効果ある？」などの素朴な疑問に答えつつ、今話題の快眠アイテムを徹底紹介しました。

特に注目を集めたのは、大谷翔平選手も愛用する西川の「エアー」マットレス。

点で支える特殊構造で理想の寝姿勢をキープし、トップアスリートも認める快適な寝心地が魅力です

さらに、オーダーメイド枕や羽毛布団、リカバリーウェア「BAKUNE」、SNSで話題のヤクルト1000など、睡眠の質を高める商品が続々登場。

番組内では実際にゲストが体験し、その効果や選び方のポイントも詳しく解説されました。

西川のオーダーメイド枕

リンク

西川のオーダーメイド枕の概要

西川のオーダーメイド枕は、睡眠の専門家（スリープマスターやピローアドバイザー）がカウンセリングと測定を行い、一人ひとりの体型や寝姿勢に合わせて作る完全オーダーメイド枕です。

西川のオーダーメイド枕の特徴

最大14か所（上部・下部各7か所）で細かく高さ調整ができるため、首や頭の高さ、肩幅、寝姿勢にぴったりフィット
素材はウレタン、パフ、そば殻、パイプなど11種類以上から選べ、硬さや通気性など好みに合わせてカスタマイズ可能
肌に触れる面は綿素材で、柔らかなニット生地が頭を優しく包み込むフィット感
仰向け・横向き・寝返りなど様々な寝姿勢に対応しやすいワイドサイズ設計
購入後も再調整が無料で可能（期間や内容は要確認）

西川のオーダーメイド枕の効果

自分の体型や寝姿勢に合った枕を使うことで、首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠姿勢をサポート
「高さが合わない」「首や肩が痛くなる」といった枕の悩みを解消しやすい
理想的な寝姿勢（立ったときのS字ラインをキープ）を保つことで、質の高い眠りや寝起きのスッキリ感が期待できる

nishikawa 西川 AiR01

リンク

nishikawa 西川 AiR01の概要

AiR01は西川の「エアー」シリーズを代表するスタンダードモデルのマットレスです
特殊立体波型凹凸構造を採用し、「点」で体を支える設計が特徴です

nishikawa 西川 AiR01の特徴

約1200個の点状凹凸が体圧を分散し、腰や背中への負担を軽減
70個の通気孔で湿気や汗を拡散し、通気性が高い
「ベーシック」と「ハード」の2タイプがあり、好みや体格で選べる
寝返りが打ちやすく、寝姿勢を安定して保てる設計

nishikawa 西川 AiR01の効果

腰や肩、背中の負担を減らし、快適な睡眠をサポート
寝返りがしやすいため、朝のスッキリ感や寝違え防止にも効果が期待できる
凹凸構造によるマッサージ効果で、疲労回復やリラックス感も得やすい

コストパフォーマンスが高く、体圧分散や通気性・寝心地を重視する方におすすめのマットレスです。

誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド

リンク

誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッドの特徴

通常90分かかる深い眠り（ノンレム睡眠）に、30分以内で到達し、質の高い睡眠を実現することを最大の特徴としています
睡眠時間の長さではなく、「いかに早く深く眠れるか」「深い眠りを維持できるか」を重視
3つのアプローチ
①脳疲労の除去（頭皮や後頭部のマッサージ、目の温めなど）
②血流改善（ストレッチやスクワット、正しい呼吸法など）
③睡眠環境の最適化（寝室の掃除、適切な温度・湿度、枕の調整など）
これらを誰でも簡単に実践できる方法として紹介
蒸しタオルで目や後頭部を温める、短時間のストレッチや瞑想、寝室の環境づくりなど、日常に取り入れやすい工夫が多数掲載
「寝ても疲れが取れない」「忙しくて十分な睡眠時間がとれない」などの悩みを持つ人に向けて、短時間でもしっかり疲労回復できるノウハウを解説
初心者でもすぐ実践できるよう、図解やイラストが豊富で、内容が理解しやすい構成

睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法　

リンク

睡眠専門医が考案したいびきを自分で治す方法の特徴

著者は睡眠専門医・白濱龍太郎氏。いびきの原因や健康への影響をわかりやすく解説し、自宅でできる具体的な「いびき解消メソッド」を提案
専門的な知識がなくても、3つのステップを実践するだけで、自宅で手軽にいびき改善が目指せます
枕や寝姿勢、生活習慣の見直し、セルフケアなど、日常で取り入れやすいアドバイスが多数掲載
単純性いびき症から睡眠時無呼吸症候群まで、いびきの種類や重症度に応じた対策や、医療機関の受診が必要な場合も解説
いびきを減らすことで、睡眠の質を上げ、日中の疲労や健康リスクの軽減を目指す内容

こんなに怖い図解睡眠時無呼吸症候群

リンク

こんなに怖い図解睡眠時無呼吸症候群の特徴

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状や原因、健康への影響を豊富なイラストや図で直感的に理解できる構成
「疲れが取れない」「高血圧が治らない」「気分が落ち込む」など、日常的な体調不良がSASと関係している可能性を具体的に説明
自宅や病院での検査方法、進化したCPAP（持続的気道陽圧療法）など、現代の治療法や対策を詳しく紹介
肥満だけでなく多くの人が潜在患者であること、子どもや女性も例外でないことを強調し、幅広い層に警鐘を鳴らしています
自分や家族がSASかどうかを疑うためのセルフチェックや、よくある疑問へのQ&Aも充実
睡眠時無呼吸症候群の改善が、生活習慣病や突然死など多くの病気の予防につながることをわかりやすく伝えています

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチ

リンク

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐすすごいストレッチの特徴

肩こり、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みなど、身体のさまざまな不調を対象にしたストレッチ集
著者の実体験と多数の読者の選別から生まれた「本当に効く」ストレッチを収録
ストレッチは4コマ漫画形式でわかりやすく解説されており、初心者でも簡単に実践可能
痛みの原因や解消の原理も丁寧に説明しているため、納得して取り組める
イスや壁など身近な道具を使ったストレッチも多く、場所を選ばずにできる
仕事中の眠気やストレスによる集中力不足など、心身両面の不調改善にも役立つ内容
SNSやTwitterで高い支持を得た26本のストレッチに加え、新作1本とプチストレッチ11本も収録
オフィスや学校、家庭など日常のあらゆるシーンで気軽にできる工夫が満載

この本は、デスクワークや立ち仕事で体が凝り固まった人、忙しくて運動時間が取れない人、ストレッチ初心者に特におすすめです

王様の夢枕

リンク

王様の夢枕の特徴

超極小ビーズとポリエステルわたの混合素材
流動性に優れた超極小ビーズと、弾力性のあるポリエステルわたを絶妙なバランスで配合。ふんわり柔らかく、頭や首にやさしくフィットします
体圧分散と安定感
寝姿勢や体型に合わせて自在に形を変え、頭や頸椎をしっかり支えます。寝返りを打ってもフィット感が続き、体圧が分散されるため首や肩への負担を軽減します
独特のムニュふわ感触
まるでマシュマロのような新感触で、包み込まれるような寝心地が特徴です
通気性・吸湿性に優れたカバー
カバーには吸放湿性や通気性に優れた素材を採用し、蒸れにくく快適な睡眠環境をサポートします
どんな寝姿勢にも対応
横向き寝・仰向け寝どちらにも自然にフィットし、寝姿勢を選ばず使えます6。
首や肩こり、睡眠の質向上におすすめ
首や肩のこりが気になる人、睡眠の質を高めたい人、通気性の良い枕を探している人に特に支持されています
高いユーザー満足度
楽天市場などで売上ランキング1位を獲得し、多くのユーザーから「朝の目覚めがすっきりした」「他の枕に戻れない」といった高評価を得ています

王様の夢枕は、枕が人に合わせて形を変える発想で設計された、体圧分散とフィット感に優れた快眠枕です。

BAKUNE

リンク

BAKUNEの概要

BAKUNE（バクネ）はTENTIALが開発したリカバリーウェアで、寝ている間に着用することで疲労回復や睡眠の質向上をサポートするナイトウェアです。

BAKUNEの特徴

特殊繊維「SELFLAME®︎」を使用し、体から発せられる遠赤外線を輻射して血行促進・疲労軽減効果が期待できます
前寄りのアームホールやつっぱり感を軽減する袖の形状で、寝返りが打ちやすい設計
シアバター加工によるなめらかな肌触りと高い通気性で、快適な着心地
長袖・半袖、スウェット・ドライ生地、ユニセックス・レディース専用などバリエーションが豊富

BAKUNEの効果

睡眠中の血行促進により、肩こりや腰痛の緩和、筋肉のコリ改善、疲労回復が期待できます
着心地が良く寝返りしやすいため、睡眠の質が向上し、翌朝の目覚めが良くなるという口コミも多いです
睡眠環境を整え、短時間睡眠でも疲労軽減効果を実感できるとの声もあります

特殊繊維「SELFLAME」とは

SELFLAME（セルフレーム）は、極小セラミック粉末を独自配合した特殊機能繊維
この繊維は、着用者の体から発せられる遠赤外線を吸収・輻射し、体温を効率よく保温
遠赤外線の作用により血行が促進され、疲労や筋肉のこり、肩や腰の疲れの軽減が期待
保温性が高く、季節を問わず快適な着心地を提供するのも特徴
睡眠の質向上や日中の眠気軽減など、科学的な検証でも効果が示されています

TENTIAL BAKUNE Dry 上下セット

リンク

TENTIAL BAKUNE Dry 上下セットの概要

TENTIAL BAKUNE Dry 上下セットは、吸湿速乾性に優れた特殊繊維「SELFLAME®︎」を使用したリカバリーウェア。

夏場や寝汗をかきやすい人向けに開発され、さらっとした快適な着心地が特徴です。

TENTIAL BAKUNE Dry 上下セットの特徴

ポリエステル100％の高機能素材で、汗をかいてもムレにくく、寝苦しさや寝冷えを防ぐ
「SELFLAME®︎」繊維が体温の遠赤外線を輻射し、血行促進・疲労回復をサポート
抗菌・防臭加工（Repur加工）で、汗のニオイ対策も万全
肩や腕回りの設計で寝返りしやすく、睡眠中の体へのストレスを軽減
ゆったりしたシルエットで、春夏にも快適に着用可能

TENTIAL BAKUNE Dry 上下セットの効果

睡眠中の血行促進により、筋肉のコリや疲労の回復、肩こり・腰痛の緩和が期待できる
吸湿速乾性と快適な肌触りで、寝汗や暑さによる不快感を軽減し、質の高い睡眠をサポート
着心地の良さと寝返りのしやすさで、朝のスッキリ感や日中のパフォーマンス向上にも寄与

ヤクルト1000

リンク

ヤクルト1000の概要

ヤクルト1000は、乳酸菌シロタ株を1本（100ml）あたり1000億個配合した機能性表示食品です。従来のヤクルトよりも乳酸菌の密度が高く、ストレス緩和や睡眠の質向上を目的に開発されました

ヤクルト1000の特徴

乳酸菌シロタ株が生きたまま腸に届き、腸内環境を整える
一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和や、睡眠の質（眠りの深さ・すっきりした目覚め）向上に特化
機能性表示食品として、科学的根拠に基づいた効果をパッケージ等で表示

ヤクルト1000の効果

ストレス体感を抑え、リラックスしやすくなる
睡眠の質を高め、熟眠度や起床時のスッキリ感が向上するという試験結果がある
腸内環境を整え、お腹の調子をサポート

臨床試験では、熟眠時間や熟眠度の増加、起床時の眠気改善、ストレスホルモン（コルチゾール）の低下が確認されています

まとめ

質の高い睡眠は、健康や日々のパフォーマンスを大きく左右します。

『ジョブチューン』で紹介された西川のエアーマットレスやオーダーメイド枕、ヤクルト1000、BAKUNEなどは、どれも専門家が推奨する信頼のアイテムばかり。

自分に合った寝具や快眠グッズを選ぶことで、朝の目覚めや日中の活力が大きく変わるはずです。

今回の放送をきっかけに、あなたも睡眠環境を見直してみませんか？

毎日の眠りをアップデートして、理想の睡眠と健やかな毎日を手に入れましょう。

ご覧いただきまして、ありがとうございました🐤

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！

URLをコピーしました！