キウイの驚きのパワー！ゼスプリCMで話題「10種の栄養素」で毎日をもっと健康に
りな鳥好きゲーム好き愛嬌ある女の子「りな」です🐤
最近、ゼスプリのCMで「キウイには10種類の栄養素がぎっしり！」というフレーズを耳にした方も多いのではないでしょうか。
小さな果実に秘められたそのパワーは、健康や美容を気にする方にぴったり。この記事では、ゼスプリ公式が発表しているキウイの10種の栄養素と、それぞれの働き、毎日の生活に取り入れるメリットについて詳しくご紹介します
この記事はこんな方に向けて書いています
- 健康や美容を意識している方
- 栄養バランスを整えたい方
- 食生活が不規則な方や外食が多い方
- 子どもからシニアまで家族全員の健康を考えている方
- 手軽に栄養を補いたい方
目次
ゼスプリのキウイ
キウイの魅力
- 主要なフルーツの中で栄養素充足率ナンバー1。小さな果実に健康に役立つ成分がぎっしり詰まっています
- 種類ごとに違う味わい（グリーンはさわやかな酸味と甘み、サンゴールドはトロピカルでジューシーな甘さ）で、飽きずに楽しめます
- 生のまま手軽に食べられ、調理いらずで忙しい朝や間食にもぴったり
キウイおすすめポイント
- 1個で1日に必要なビタミンCをしっかり補給できる
- 食物繊維が豊富で、腸内環境やダイエットサポートに最適
- たんぱく質分解酵素「アクチニジン」でお肉も柔らかくなるので、料理にも活用できる
- 皮ごと食べられ、栄養を余すことなく摂取できる。
キウイの10種の栄養素と働き
| 栄養素 | 主な働き |
|---|---|
| ビタミンC | 抗酸化作用、免疫力アップ、美肌サポート |
| 食物繊維 | 整腸作用、血糖値の上昇抑制、コレステロール低下 |
| カリウム | 血圧調整、むくみ予防 |
| ビタミンE | 抗酸化作用、血行促進 |
| 葉酸 | 貧血予防、胎児の発育サポート |
| ビタミンK | 骨の健康維持、止血作用 |
| ビタミンB6 | 代謝サポート、神経機能の維持 |
| マグネシウム | 筋肉・神経機能の維持、骨の健康 |
| 鉄 | 貧血予防、酸素運搬 |
| 銅 | 貧血予防、骨や血管の健康維持 |
毎日の生活に取り入れるメリット
- リスト 忙しい朝や間食にサッと食べられ、手軽に栄養バランスを整えられる
- ビタミンCやミネラルを効率よく補給でき、季節の変わり目や暑さ対策にも役立つ
- 子どもからシニアまで家族みんなの健康をサポート
- スポーツ後や疲れた時のリフレッシュにもおすすめ
ゼスプリのキウイは、10種の栄養素をバランスよく含み、健康や美容、毎日の元気をサポートする理想的なフルーツです。
手軽に食べられて美味しいので、毎日の食事や間食にプラスするだけで、あなたと家族の健康をしっかり守ります。ぜひゼスプリのキウイで、もっと健やかな毎日を始めてみませんか？
まとめ
キウイフルーツは、ビタミンCや食物繊維、カリウムなど、日々の健康を支える10種類の栄養素がバランスよく含まれています。
忙しい毎日でも手軽に取り入れやすく、お子様からシニアまで幅広い世代におすすめです。ぜひ、今日からゼスプリのキウイを食卓にプラスして、健康的な毎日を始めてみませんか？
今が旬のキウイを、ぜひお試しください。
ご覧いただきまして、ありがとうございました🐤
