木村拓哉も注目！ホンマでっか!?TV「睡眠力を上げる方法SP」で話題の最新【快眠グッズ】まとめ
りな鳥好きゲーム好き愛嬌ある女の子「りな」です🐤
2026年2月18日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV“睡眠力”を上げる方法SP」では、木村拓哉さんが「いま一番欲しい能力」として挙げた“睡眠力”をテーマに、専門家が不眠や睡眠の質の悩み解消テクニックを徹底解説していました。
「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」といった悩みに向けて、バナナ習慣や脳疲労度チェック、身近なものを使った自分に合う枕の作り方など、今夜から試せるアイデアが紹介されたのが印象的でした。
この記事では、番組で話題になった睡眠のコツや、“睡眠力”アップに役立つ快眠グッズを整理してご紹介します。気になったアイテムの特徴や選び方、通販での購入ポイントもあわせてまとめるので、自分に合う睡眠サポートアイテム選びの参考にしてみてください。
この記事はこんな方に向けて書いています
- 寝つきが悪く、布団に入ってからスマホをダラダラ見てしまう人
- 夜中に何度も目が覚めてしまい、熟睡感が得られない人
- 朝起きるのがつらく、日中の集中力やパフォーマンスの低下を感じている人
- ホンマでっか!?TV“睡眠力SP”を見て、番組で話題になった睡眠グッズや枕調整の方法を詳しく知りたい人
- 市販の快眠グッズが多すぎて、どれを選べばいいか迷っている人（通販で失敗したくない人）
目次
Shakti シャクティ セット
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Shakti シャクティ セットを木村拓哉さんがおすすめする理由
- 木村拓哉さんが「今最も欲しい能力」として挙げた睡眠力を直接強化し、番組で紹介されたような深い眠りを手軽に実現するため、多忙な芸能人スケジュールに最適な夜のリセットツールです。
- シャクティのツボ刺激が肩こりや首の張りを即効でほぐし、撮影やステージ後の筋肉疲労を回復させるため、パフォーマンス維持に欠かせないセルフケアとして木村さんのようなトップスターにぴったりです。
- ストレス過多な日常で脳疲労をクリアにし集中力を高める効果が高く、ホンマでっか!?TVの睡眠SPで注目されたように、木村拓哉さんのような完璧主義者に思考リフレッシュの必需品となります。
- コンパクトで旅行にも持ち運びやすく、海外ロケや地方公演時でも変わらない睡眠環境を整えられるため、グローバルに活躍する木村拓哉さんのライフスタイルにマッチした実用性があります。
- 自然な指圧療法で薬レス・副作用なしの健康法を実現し、長期的な心身メンテナンスをサポートするため、木村さんが求める「最高のコンディション」をキープする賢い選択肢です。
Shakti シャクティ セットの魅力
- 鋭いシグネチャースパイクが背中全体の硬くなった筋肉や数千のツボに直接働きかけ、数分で深いリラックス状態を引き起こし、内なるストレスを根本から解放する点が最大の魅力です。
- マットとピローのセットで頭部から尾骨、首肩の難所まで完璧にカバーし、日常使いで血行促進と自然治癒力を高め、忙しい現代人の心身リセットを効率的にサポートします。
- インドの手作り品質で耐久性が高く、オーガニックコットンカバーが肌に優しく、通気性抜群のため汗ばまず長時間使用しても快適で、ヨガや瞑想との相乗効果でマインドフルネス体験を豊かにします。
- 初回は刺激が強いものの、すぐにエンドルフィン放出による心地よい痛快感が生まれ、痛みが快感に変わる独自のプロセスが中毒性があり、リピートしたくなる魅力があります。
- コンパクト収納可能でデザイン性が高く、インテリアに溶け込みやすいため、自己投資として長く愛用でき、SNS映えするビジュアルでシェアしたくなる楽しさも加わります。
Shakti シャクティ セットのおすすめポイント
- 睡眠の質向上を求める人に最適で、就寝前の20分使用で深い眠りを誘導し、朝のスッキリ感を実感できるため、不眠や浅い睡眠に悩むビジネスパーソンや主婦に特におすすめです。
- 肩こりや首の痛み、腰の張りを日常的に感じるデスクワーカー向けに、素肌使用で即効性の血流改善と筋肉緩和を提供し、在宅ケアとしてジム不要の時短リカバリーを実現します。
- ストレス過多で集中力低下を感じる人に、脳疲労をリセットする効果が高く、瞑想タイムに活用すれば思考クリアと生産性アップにつながるため、クリエイターや管理職にぴったりです。
- スパイク強度（ライト・オリジナル・アドバンス）を選べる柔軟性があり、初心者から上級者まで段階的にステップアップ可能で、家族や友人へのギフトとしても喜ばれやすい点が魅力です。
- 手洗い簡単でメンテナンスが楽ちんであり、Amazonや楽天で手軽に購入できる上、プレミアムモデルなどの進化版も展開されているため、長期的にウェルネス習慣を続けやすい設計です。
手軽に鍼灸サロンのような本格指圧を自宅で楽しめるShakti シャクティ セットは、睡眠向上・コリ解消・ストレス軽減に即効性があり、忙しい日常で深いリラックスを求める人に最適な投資アイテムです。
20分習慣で心身リセットを実感し、シャクティマット セット 効果で検索する人へ特におすすめ。
シャクティマット ShaktiMat
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シャクティマット ShaktiMatを木村拓哉さんがおすすめする理由
- 木村拓哉さんが「今最も欲しい能力」と公言した睡眠力を直接強化し、ホンマでっか!?TV睡眠SPで注目された深い眠りを手軽に実現するため、多忙な芸能人スケジュールに最適です。
- ツボ刺激が肩こりや首の張りを即効でほぐし、撮影後の筋肉疲労を回復させるため、パフォーマンスを維持するトップスターのセルフケア必需品としてぴったりです。
- ストレス過多な日常で脳疲労をクリアにし集中力を高める効果が高く、完璧主義者の木村拓哉さんに思考リフレッシュと一日の質向上をもたらします。
- コンパクトで旅行持ち運びやすく、海外ロケ時でも安定した睡眠環境を整えられるため、グローバル活躍する木村拓哉さんのライフスタイルに完璧マッチします。
- 自然指圧で薬レス・副作用なしの健康法を実現し、長期心身メンテナンスをサポートするため、木村さんが求める最高コンディションをキープする賢い選択です。
シャクティマット ShaktiMatの魅力
- 鋭いスパイクが背中や全身のツボを直接刺激し、数分で血行促進とエンドルフィン放出を誘発するため、深い「シャクティ・ブリス」と呼ばれる心地よいリラクゼーション状態に素早く導かれます。
- オーガニックコットン100%のカバーが肌に優しく通気性抜群で、長時間使用しても蒸れず快適、環境に配慮したインドの手作り品質が耐久性とプレミアム感を両立させています。
- ライト・オリジナル・アトバンスの3段階スパイク強度でカスタマイズ可能で、痛みが快感に変わる独自のプロセスが中毒性を生み、日常のストレスを根本から解放する体験を提供します。
- コンパクトに畳めてデザイン性が高くインテリアに馴染みやすく、ヨガや瞑想の補助ツールとしても活用でき、SNS映えするビジュアルでシェアしたくなる楽しさがあります。
- 就寝前の短時間使用で自律神経を整え自然治癒力を高めるため、忙しい日常でサロン不要の本格ケアを実現し、心身のバランスを長期的にサポートします。
シャクティマット ShaktiMatのおすすめポイント
- 睡眠の質が浅く寝つきにくい人に最適で、夜20分の使用で深い眠りを誘導し朝の爽快感を高めるため、不眠悩みのビジネスパーソンや主婦に特におすすめです。
- デスクワークによる肩こり・腰痛・首の張りが慢性化している人向けに、全身ツボ刺激で即効性の筋肉緩和と血流改善を提供、在宅でジム並みのリカバリーを可能にします。
- ストレス過多で集中力低下や頭痛を感じる人に、脳疲労リセット効果が高く瞑想タイムに取り入れやすいため、管理職やクリエイターの生産性向上ツールとしてぴったりです。
- 初心者から上級者まで段階的に強度を選べ家族共有しやすく、足裏・ふくらはぎ・首など部位使いが多彩で、ギフトとしても喜ばれやすい汎用性の高さが魅力です。
- 手洗い簡単でメンテナンスフリー、Amazon・楽天で手軽購入可能でプレミアムモデル進化版も揃うため、毎日続けやすい習慣化設計が長期ウェルネス投資に適しています。
シャクティマットは、寝転ぶだけで鍼灸級のツボ刺激とリラックス効果を発揮し、睡眠向上・コリ解消・ストレス軽減に即効性抜群のアイテムです。
シャクティマット 効果や使い方で検索する人に、20分習慣で心身リセットを実感できる自宅ケアの定番として強くおすすめします。
まとめ
「とにかくよく眠りたい」「朝スッキリ起きられる自分になりたい」と思っていても、生活や仕事のリズムを一気に変えるのはハードルが高いものです。
ホンマでっか!?TV“睡眠力を上げる方法SP”で紹介されていたように、バナナを取り入れた夜の習慣や、脳疲労を意識した過ごし方、枕の高さ調整や快眠グッズなど、日常の中の小さな工夫を積み重ねるだけでも、眠りの質は少しずつ変わっていきます。
気になったアイテムがあれば、まずは一つから試してみてください。自分の体や生活に合う“ちょうどいい睡眠サポート”が見つかれば、翌朝の目覚めや一日の集中力が変わり、毎日がぐっとラクになります。
この記事が、あなたの「なんとなく眠れない毎日」から抜け出すきっかけになり、ホンマでっか!?TVをきっかけに見つけたお気に入りの快眠グッズと長く付き合うヒントになればうれしいです。
ご覧いただきまして、ありがとうございました🐤
