【TBS検証に納得】オリーブオイルで揚げ物食べても太らない！チャンカワイ3日間実験の秘密&効果抜群商品5選

2026年4月29日

りな

鳥好きゲーム好き愛嬌ある女の子「りな」です🐤

昨夜のTBS「巷のウワサ大検証それって実際どうなの会」（2026年4月29日放送）、見ましたか？

チャンカワイさんが「オリーブオイルで揚げ物を3日間食べ続けても太らない！？」の実験で、ハイカロリー唐揚げ・フライをガッツリ食べて…結果、体重ほぼ変わらず「#チャンありがとう」と絶叫！

視聴率急上昇の衝撃シーンがSNSでバズりまくりです。「揚げ物大好きだけどダイエット中…」「油を使うと太るイメージしかない」ってあなたも諦めてませんか？

実はオリーブオイルのオレイン酸が鍵！一価不飽和脂肪酸が善玉コレステロールを増やし、血糖値急上昇を防ぎ、脂肪蓄積をブロック。揚げ油としても煙点210℃で安定、酸化しにくくヘルシーなんです。

この記事で番組の科学的解説＋2026年売れ筋商品（BOSCO、日清オイリオ、アルチェネロ）をレビュー。毎日の料理がダイエット味方になりますよ！

実際どうなの会検証で証明！「オリーブオイル揚げ物は太らない」真相

2026年4月29日放送のTBS「それって実際どうなの会」で、チャンカワイが3日間ハイカロリー揚げ物をオリーブオイルで食べまくり…結果「体重微減or維持」の衝撃！

「揚げ物=太る」の常識を覆すオレイン酸パワーが話題。あなたもこのオイルでダイエット成功？番組直後Amazon売上急上昇中！この記事で効果・おすすめ商品を徹底解説していきます。

番組検証の衝撃結果と裏側

チャンカワイ実験：唐揚げ・ポテト・天ぷらを1日3000kcal分、オリーブオイルで揚げ続け3日間。
結果：体重初日と変わらず！「#チャンありがとう」連発（オレイン酸の代謝促進で脂肪蓄積抑制）。
科学的根拠：オレイン酸（70%以上）が血糖値安定・内臓脂肪減少。煙点210℃で揚げ物安定。

オリーブオイルの太らない・健康効果5選

番組で証明された「太らない」秘密はオレイン酸だけじゃない。抗酸化・美肌・心臓病予防まで。1日大さじ1杯で生活激変！

ダイエット効果の実証データ

チャンカワイさんが3日間揚げ物ガッツリでも体重キープ！」と話題のオリーブオイル。本当に科学的に痩せるの？実はオレイン酸が脂肪燃焼をブーストするエビデンスが豊富なんです。

J-オイルミルズ×大学共同研究やメタアナリシスで、体重-5〜13%、糖代謝優位化が証明。毎日の大さじ1杯で再現可能ですよ！

脂肪燃焼：オレイン酸が「脂肪の脂肪燃焼酵素」を活性化（地中海式食事で体重5%減、研究）。
血糖コントロール：食後上昇20%抑制でドカ食いOK。
腸活：善玉菌増殖で便秘解消（番組後SNSで「スッキリ報告」殺到）。

実証データ①: オレイン酸の脂肪代謝促進効果

オリーブオイルの主成分オレイン酸（70%以上）が鍵。体内で脂肪分解酵素を活性化し、蓄積をブロックします。

研究例: J-オイルミルズ×仙台白百合女子大共同（2026年発表）で、オリーブオイル摂取＋1時間ウォーキング群は糖代謝が脂質
代謝より優位（呼吸商↑）。余分な糖が体脂肪になりにくく、肥満予防効果示唆。
体重減少実績: 低カロリー食＋オリーブオイル併用で6ヶ月8%減（約6kg）（NIH報告）。菜種油比でインスリン感受性20%向上。

実証データ②: 地中海食の長期減量効果

オリーブオイル中心の地中海食は、世界的大規模試験で証明済み。

PREDIMED試験（NEJM）: オリーブオイル多用群で1年4〜5%減量＋心血管リスク30%↓。低糖質食と同等効果だが継続率高い。
メタアナリシス16件: 超低脂肪食比で体重6〜12%減、トリグリセリド低下。満腹感UPでドロップアウト率半減。

例: 「揚げ物OKでカロリー同等でも脂肪蓄積15%抑制」（オレイン酸作用）。TBS3日検証の科学的裏付けです！

実証データ③: TV再現レベルの短期効果

チャンカワイ実験類似RCT: 揚げ物3日間（高カロリー）で体重維持。オレイン酸が血糖値急上昇を防ぎ、腸内環境改善（善玉菌20%↑）。
アプリ併用研究（筑波大）: オリーブオイル記録群で3ヶ月1.6kg追加減量。代謝UPで美肌・便通も同時GET。

注意: 1日大さじ1〜2杯（14g/126kcal）守れば安全。過剰摂取はカロリーオーバー注意。

これらのデータで、オリーブオイルは「食べる油ダイエット」の本物！BOSCOやJOYLで今日から実践を。

その他の健康パワー

「揚げ物OKで痩せる」だけじゃない！エキストラバージンオリーブオイル（EVOO）のオレイン酸・ポリフェノールが、悪玉コレステロール低下や抗酸化作用で生活習慣病リスク30%減、便秘解消・美肌効果も。地中海食研究で長寿の鍵と証明された万能パワーを、BOSCO・JOYLで毎日の料理から実感しましょう！

抗酸化（ポリフェノール）：老化防止・美肌。
心血管保護：悪玉コレステロール低下30%。
揚げ物安定：酸化しにくく有害物質ゼロ。

健康パワー①: 心血管を守るコレステロール調整

オレイン酸（70%）が悪玉（LDL）だけを減らし、善玉（HDL）をキープ。

PREDIMED試験: EVOO多用で心筋梗塞・脳卒中30%抑制。血圧低下・動脈硬化予防に効果抜群。
データ: 1日大さじ2杯でLDL酸化20%↓、トリグリセリド15%減（メタ分析）。高血圧リスク25%低減。

健康パワー②: 抗酸化・抗炎症でアンチエイジング

ポリフェノール（オレオカンタール・ヒドロキシチロソール）が活性酸素を除去。

抗酸化力: EVOOの3,4-DHPEA-EDAがDPPHラジカルを3-5倍効率除去。がん・認知症予防に。
炎症抑制: 関節炎・糖尿病リスク減少。オレイン酸でフリーラジカル抑制、シワ・シミ20%改善報告。

例: 朝スプーン1杯で腸内環境改善、便通UP（2週間で実感多数）。

健康パワー③: 腸活・胃腸サポート

胃もたれ防止: オレイン酸の滞在時間短く、胃酸分泌抑制。消化吸収スムーズで便秘解消率40%↑。
腸内フローラ改善: 善玉菌増殖促進。オリーブオイル＋タマネギで相乗効果、TV検証の「太りにくい体質」を強化。

実践Tips: サラダにかけor空腹時スプーン1杯。ALCE NERO有機なら農薬ゼロで安心！

これでオリーブオイルが「スーパーフード」な理由がハッキリ！ダイエット＋健康美を今すぐ手に入れてください。

失敗しない！オリーブオイル選びの完全基準とおすすめランキングTOP5

「安物買いの銭失い」にならないために、5つの鉄則を守ればOK！①エクストラバージン限定（酸度0.8%以下表記必須）、②遮光瓶/紙パック、③収穫年記載・トレーサビリティ完璧、④有機JAS/EU認証、⑤TV検証向きマイルド風味。

これでチャンカワイ効果を100%再現！BOSCO級コスパから小豆島プレミアムまで、失敗ゼロのTOP5を今すぐチェック。

1位 BOSCOエキストラバージン

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BOSCOエキストラバージンオリーブオイルとは、日清オイリオが提供する日本で圧倒的人気のエキストラバージンオリーブオイルブランドです。

イタリア産の早摘みグリーンオリーブを低温圧搾で抽出した一番搾りで、酸度0.8%以下の高品質基準をクリア。フルーティでまろやかな風味とコスパの良さが特徴で、TBS「それって実際どうなの会」検証で「太らない油」としてTV話題沸騰中！

2位 JOYLエクストラバージン

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JOYLエクストラバージンとは、味の素J-オイルミルズが提供する日本向けエクストラバージンオリーブオイルの人気ブランドです。

スペイン指定農園の早摘みオリーブを低温圧搾した100%ピュアな一番搾りで、酸度0.3%以下の高品質。フルーティーでクセが少なく、苦み・辛みがまろやかな味わいが特徴で、TBS「それって実際どうなの会」検証のような揚げ物ダイエットにぴったり！

3位 ALCE NERO有機

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ALCE NERO（アルチェネロ）有機とは、イタリアのオーガニック専門ブランド「アルチェネロ」が提供する有機JAS・EU有機認定のエキストラバージンオリーブオイルです。

南イタリア（プーリア・シチリア・カラブリア産）の有機栽培オリーブを収穫後24時間以内にコールドプレス（低温圧搾）で抽出した100%ピュアオイル。化学農薬・肥料不使用で、TBS「それって実際どうなの会」検証のような「太らない揚げ物」に最適なマイルドタイプが人気！

4位日清やさし～く香る

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日清やさし～く香るとは、日清オイリオのエキストラバージンオリーブオイルの人気シリーズで、クセが少なく初心者から主婦まで愛されるマイルドタイプです。

オリーブ果実のフルーティーな香りとまろやかな味わいが特徴で、苦味・辛味を抑えた日本人の味覚に最適化。TBS「それって実際どうなの会」検証の「太らない揚げ物」にぴったりの安定したオイルとして注目されています。

5位東洋オリーブ小豆島産

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東洋オリーブ小豆島産とは、小豆島で栽培された国産オリーブ100%使用のプレミアムなエキストラバージンオリーブオイルで、東洋オリーブ社が生産する高級ラインです。

瀬戸内海の温暖な気候で育ったミッション・ルッカ・ネバディロブランコなどの品種を、手摘みまたは早摘みで収穫し、コールドプレス製法で搾油。TBS「それって実際どうなの会」検証のような「太らない揚げ物」に適した、フレッシュで上品な味わいが特徴です。

まとめ

結局、TBS検証で証明されたように、オリーブオイルは「太らない油」の本命。オレイン酸で腸内環境改善、美肌・代謝UP、揚げ物でもカロリー吸収を抑えるパワー抜群。

BOSCOエキストラバージン（1位人気）や日清やさし～く香るをキッチンに1本置くだけで、料理上達＆体脂肪率ダウンを実感！

今すぐAmazon・楽天でチェックを！チャンカワイ効果で在庫激減中、今日買えば明日から揚げ物解禁です。「#チャンありがとう」な毎日を手に入れましょう！

ご覧いただきまして、ありがとうございました🐤

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