【Mr.サンデー 2026年3月22日紹介】『もしもキッチンに立てたなら』– ALSで倒れた母が子どもたちに残した“命のレシピ”

2026年3月22日2026年3月23日

りな

鳥好きゲーム好き愛嬌ある女の子「りな」です🐤

2026年3月22日放送のフジテレビ『Mr.サンデー』「難病の母から子供たちへ『命のレシピ』ALS発症『どう生きたら』」という特集で、視聴者を涙させる一冊として紹介されたのが、『もしもキッチンに立てたなら』という本です。

かつて家事・家計を支えてきた母が、ALSという難病に倒れても、子どもたちの未来に託す「料理のレシピ」と「心のレシピ」を残していった物語が、番組で紹介され、共感の声が続出しています。

著者ははらだまさこさん。ALS発症後、自分でキッチンに立つことはできなくなったものの、「子どもたちがいつか、ひとりで料理できるようになって欲しい」という強い思いから、一冊のレシピノートを手書きで書き残しました。

そのノートを元に生まれたのが、この『もしもキッチンに立てたなら』という本で、食卓を通じて「母の思い」「命の価値」「家族の絆」をあらためて考えさせてくれる力を持っています。

©️天然生活web

本編を見た視聴者からは、「子育て中の親として見るとすごく胸が痛くなった」「こんな母になりたいと思った」「子どもがいる親なら絶対に読むべき」という声が多数寄せられています。

今回は、この『もしもキッチンに立てたなら』がなぜ涙を誘うのか、どんな場面で読むべきか、どの読者層に強くおすすめできるのかを、詳しく解説していきます。

もしもキッチンに立てたなら

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｢もしもキッチンに立てたなら｣がなぜ涙を誘うのか

難病ALSと診断され、体が動かなくなっても「子どもたちに母の味を残したい」という願いが、料理という形で忠実に綴られており、その単純な思いが胸を打ちます。レシピ1つ1つに込められた「いつか、子どもたちが自分で作る日」を想う母親の視点が、切なさと温かさを同時に感じさせてくれています。
料理のレシピと、ALSとの闘い、入院、体の変化、家族の関係を交えた「エッセイ＋レシピ」形式なので、ただの料理本ではなく、人生のリアルな物語を読んでいるような感覚になります。過去の思い出や、母としての些細なほっこりエピソードと、病とともに生きる日々が交互に描かれることで、涙が自然に溢れてきます。
「もう一度キッチンに立つことさえできない」状況でも、それでもレシピを口述で書き残し、出版という形で子どもたちに伝えるまでの過程が、希望と勇気を強く感じさせます。喪失感と対峙しながらも、「未来の子どもたちのため」という強い前向きさが、読者の気持ちを揺さぶり、涙と同時に心が温まります。
料理の説明が、「子どもたちが初めて作る可能性を前提にした丁寧さ」を持って書かれているため、その配慮が、「母としての最後の贈り物」という印象を強くします。「この一皿を食べるとき、子どもたちはきっと私のことを思い出すだろう」という、見えない別れが予感されるため、胸がじわっと熱くなります。
実は、読者には「命の尊さ」「家族のあり方」「自分が親としてどう生きるか」について、静かに問いかける内容が散りばめられていて、読んでいる途中で自分の家族や親を思い出してしまう瞬間が何度も訪れます。テレビ番組を観たときの感動が、この本を手にすると、さらに深く、個人的な痛みや幸せとして再現されるため、多くが号泣すると評価されています。

｢もしもキッチンに立てたなら｣をどんな場面で読むべきか

親として、子どもとの関係について改めて見つめたいときに読むと、はらだまさこさんの「子どもを想う母」の視点が、自分自身の親としてのあり方を振り返らせてくれます。子どもと接する時間が短く感じている現代の親でも、この本を読むことで、「もっと話をしよう」「料理を一緒につくろう」という気持ちが自然に芽生えます。
自分や家族の中で“病や不調”と向き合うとき、ALSや難病と向き合う母の姿勢が、辛さや不安の中でどう生きるべきかを考えるきっかけになります。看病や介護をしている人、あるいは自分自身に不安を抱える人にとって、「どんな小さな希望も見つめたい」という思いを新たにしてくれる場面です。
家族との食卓を大切にしたい、あるいはもう一度家族での食事を見直したいと思うとき、レシピ部分を「今週から作る一品」に置き換えて読むと、すぐに実践できる「実用的なヒント」として役立ちます。子どもと簡単な料理を作りながら、その子に将来「思い出のレシピ」として伝えていきたい人のモチベーションにもなります。
心が疲れている、人生に対するモチベーションが下がっているときに静かに読むと、ALSの中でも笑顔を絶やさない母の強さに触れて、自分自身の不安や弱さを認めながらも前向きになれるきっかけになります。繰り返し読むことで、気持ちが沈んでいるときに「この本を手に取る」という習慣が、一種のセルフケアになります。
家族みんなで一緒に読みたいときは、1つのレシピを1回ずつ所属家族が読み、実際にその料理を子どもと一緒に作ると、番組を観たときの感情を、より身近な体験として再現できます。こうした「母親になりたい、なりたくない」という感情だけでなく、「家族をどう支えるか」を、共に語り合うきっかけになる場面です。

｢もしもキッチンに立てたなら｣はどの読者層に強くおすすめできるのか

子供がいる親、子育て中の家族には、はらだまさこさんの「子どもに残したい味」の想いが、自分自身の親としての姿勢を強く揺さぶるため、強くおすすめされます。自分の子が「いつか、親のレシピを思い出す料理をつくる」瞬間を想像することで、読後の日常が少し変わってくるはずです。
ALSや難病に関わる人、その家族、友人には、同じ病気と向き合う母のリアルで、孤独や不安を抱えている人にも寄り添う一冊として、深い共感と勇気をもたらします。同じ病気に向き合う家族にとっては、「同じように考えていても、誰もわかってくれなかった」という気持ちを、この本が代弁してくれるように感じられます。
家族の存在をあらためて見つめたい人、自分の親や兄弟について考え直したい人にも、読むと涙とともに、自分の家族への感謝が強くなるため、強くおすすめされます。親と距離を置いている人、あるいはすでに亡くなった親への思い出を抱える人にも、静かに心を癒し、新たな価値観を与える一冊です。
感動・人生教訓系の読書が好きな人、ALSや病気をテーマにした非フィクションに興味がある人には、食事と命をテーマにした「エッセイ＋レシピ」の新しいジャンルとして、心に残る作品になります。フジテレビ「Mr.サンデー」のようなドキュメンタリー番組を好む人も、同じ感情を文章で味わえるため、おすすめ度が高いです。
Mr.サンデーを観て涙した人、ALSや難病の特集に共感した人は、番組で得た感情を「本」でより深く掘り下げ、家族や人生というテーマを日常的に意識したいと考えている人にも、強くおすすめされます。この本を手に取ると、番組を観た時の感動が、自分自身の価値観に落とし込まれ、日々の暮らしの中でも優しさや感謝を意識しやすくなります。

｢もしもキッチンに立てたなら｣のおすすめポイント

子供がいる親・子育て中の家族には、はらだまさこさんの「子どもに残したい味」の視点が、自分の親としてのあり方を見直すきっかけになります。子どもと実際にレシピを一緒に作ってみることで、「この本を読む」だけではなく「家族で体験する」読書が実現し、番組で感じた感動を日常に落とし込める点がおすすめです。
ALSや難病に関わる人、その家族・友人には、同じ病気と向き合う母のリアルな声が、孤独や不安を抱える人に寄り添い、淡い希望を再び見つける助けになります。出版プレスや公開記事でも「病気と闘いながらも未来への希望を託した一冊」と紹介されており、同じ境遇の人に贈り物としておすすめしやすい作品です。
命や家族のあり方を深く考えるジャンルが好きな人、ALSや難病をテーマにした非フィクション・ドキュメントを好む人にも、感情と実用性が共存する「エッセイ＋レシピ」という新しい形式が魅力的です。
テレビ番組「Mr.サンデー」を観て感動した人、ALSや難病の特集を好む人には、番組で得た感情を「本」という形でより深く掘り下げ、日常の暮らしに反映できるため、強くおすすめできます。番組で涙した人が、その後「同じ内容を違う角度で知りたい」という気持ちに寄り添ってくれる内容です。
家族の存在をあらためて見つめたい、自分の親や兄弟の存在に思いを巡らしたい人には、はらだまさこさんの「家族を想う母」の視点が、自分自身の家族との関係を見直すきっかけになります。親と距離を置いている人、あるいは既に親が亡くなった人でも、この本を通じて「感謝」「想い」を再び感じられると、多くのレビューや紹介で評価されています。

｢もしもキッチンに立てたなら｣の魅力

進行性の難病ALSに罹り、自らキッチンに立つことが難しくなった母が、「子どもたちに母の味を残したい」という想いから、食事と命をテーマにしたレシピをまとめている点が最大の魅力です。料理という日常的な行為と、最悪の病が交わることで、読む人の「命の尊さ」「家族のありかた」を静かに問いかける内容になっています。
「エッセイ＋レシピ」の融合で、ALSの闘いの記録と、実際に作りやすい家庭料理のレシピが一体になっており、感情を揺さぶると同時に、日常で使える実用性も兼ね備えています。語り口は柔らかく、専門的な用語を避けた平易な言葉で、一般の読者でも病気や介護のリアルを身近に感じられます。
収録されているレシピは、母親として「子どもたちがいつか作るだろう」ことを前提にした丁寧で分かりやすい説明が特徴で、料理初心者でも挑戦しやすい構成です。タイの郷土料理・スイーツ・お弁当など、多彩なジャンルのレシピを収めているため、単に感動するだけでなく、実際の食卓にすぐ活かせる点が魅力です。
出版の裏話も含み、ALS発症後に「わずかな希望」を見つけて生きる決意をし、自分の体と向き合いながら、それでもレシピを書き続けた軌跡が丁寧に描かれています。
その過程に感じる「生きる力」「希望の持ち方」「家族を想う力」が、読む人のモチベーションや精神性にもポジティブな影響をもたらします。

『もしもキッチンに立てたなら』は、ALSという難病に直面した母が、子どもたちに「母の味」を残すために綴ったエッセイとレシピの融合作品です。

涙を誘うのは、「もう一度キッチンに立てないかもしれない人の、最後の献身」が、料理という身近な形で表現されているためです。

この本は、親としての生き方を問う場面、病や不安と向き合う場面、家族と食を大切にしたい場面、そして「Mr.サンデーで感動した感情を言葉にしたい」場面で、読むと特に効果的です。

特に「子供がいる親」「病や難病に関わる家族」「自分や家族の存在をあらためて見つめたい人」に強くおすすめできる一冊です。

涙が自然にあふれました…。

まとめ

『もしもキッチンに立てたなら』は、ALSという難病に向き合いながらも、子どもたちの将来に愛を託す母のはらだまさこさんの、悔しさと希望が詰まった「命のレシピ」の結晶です。

料理のレシピという形で表現されているけれど、実は、そこに込められているのは「どう生きるか」「どう家族を送り出すか」という、人生の教科書のようなメッセージだと言えます。

本編を観て涙した、子育て中の親はもちろん、自分の親や家族の存在をあらためて見つめ直したい人、ALSや難病と向き合う人にも、この一冊は心に残る一冊です。

「もしもキッチンに立てたなら」を手に取り、家族との食卓や、普段の日常を、少し違った目で見直してみる時間を持つことで、Mr.サンデーで感動した以上の「命の意味」を感じることができるかもしれません。

ご覧いただきまして、ありがとうございました🐤

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